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Qu’est-ce que la psychothérapie ?
Le thérapeute est celui qui soigne la psyché. La psychothérapie est le soin du psychisme. C’est un ensemble « d’outils », de moyens, propres à soulager certains désordres, certaines gênes psychiques.
Ces « outils » sont multiples et se choisissent en fonction d’une part des aspirations et des études du thérapeute, d’autre part des besoins et des sensibilités du demandeur. Cette profession s’exerce dans le respect de la Charte des psychothérapeutes (voir plus bas).
À mon sens, le Conseil en Relation d’Aide, considéré comme l’un de ces « outils » est indubitable.
Il me semble en effet inconcevable d’envisager apporter une aide sans avoir instauré, en début de consultation un dialogue véritable, basé sur un échange, avec une mise à plat de la problématique. Cet entretien est appelé anamnèse. Le thérapeute doit pouvoir dresser le profil psychologique de la personne qu’il reçoit ; s’il veut répondre efficacement et rapidement à ses besoins, il doit se servir de ses sensibilités, de son tempérament, de ses compétences, de ses forces. Parfois, lors de cet entretien, on découvre l’origine d’un souci, et simplement par le dialogue on trouve la solution pour s’extirper d’une situation douloureuse par exemple. Le thérapeute investi dans cette Relation d’Aide est alors celui qui oriente, qui conseille.
Le rôle de Conseil en Relation d’Aide me paraît, question d’étique, voire de logique, plus qu’évident pour qui accepte une consultation dont le but est en soi une demande d’aide !
Dans les « outils » du psychothérapeute, j’ai choisi l’hypnologie, la relaxation et la sophrologie parce que ces techniques ont prouvé leur efficacité, qu’elles me sont agréables à pratiquer et qu’elles le sont aussi, tout en douceur, pour la clientèle. Certaines personnes ayant eu recours à mes services pour soigner un malaise, un mal-être, reviennent en consultation juste pour le plaisir de se relâcher.
J'utilise également l'efficacité de la Thérapie Cognitive, entre autres pour les personnes atteintes de TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) . L 'objectif étant d'amener l'individu en souffrance à dépasser sa peur, de l'aider à inverser les processus ou rituels qu'il a mis en place parfois depuis des années, la mise en situation avec « obligation » de maîtriser ses angoisses, d'annuler les rituels par des objectifs logiques à atteindre, étape par étape, permet de se débarrasser de ses pensées ou gestes négatifs et envahissants en intégrant leur inutilité.
Une réalisation sps2i